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Terapia Ansiedad
Los efectos de la ansiedad pueden manifestarse tanto a nivel físico como emocional. Muchas personas, tras consultar a una psicóloga especialista en ansiedad, logran entender si están experimentando miedo a morir o miedo a perder el control en diversas situaciones, inclusive de su propio cuerpo. Contar con una psicóloga experta en ansiedad ayuda a identificar estos síntomas, abordarlos y gestionarlos de forma integral.
A nivel físico, la ansiedad puede provocar síntomas como alteración de la frecuencia cardiaca, hiperventilación, rigidez de la caja torácica, debilidad en las extremidades, hormigueo, náuseas, sudor frío, opresión en el pecho, miedo paralizante, tensión muscular, sensación de despersonalización y desrealización, y problemas digestivos.
Las personas que padecen ansiedad y se asesoran con una psicóloga o psicólogo pueden identificar otros síntomas que pueden pasar desapercibidos como experimentar dificultades para dormir, lo que agrava el estado general de salud y bienestar. La fatiga constante, derivada de la falta de sueño, hace que realizar tareas cotidianas resulte más complicado; por ello, contar con el acompañamiento de una psicóloga con amplia experiencia en ansiedad es esencial para recuperar el equilibrio.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta fisiológica natural del cuerpo ante la percepción de una amenaza real o imaginaria, tiene la función saludable de protegernos ante amenazas reales, pero cuando se convierte en una constante en la vida diaria, causa un sufrimiento significativo. Las sensaciones de alteración psicofisiológica, provocan reacciones de alarma en el organismo que pueden generar una escalada de síntomas, guiarse en el tratamiento de una psicóloga capacitada en ansiedad, puede reducir significativamente el malestar y puedes recuperar el control de tu vida.
Quién sufre pánico o ansiedad y decide buscar a una psicóloga con conocimiento en este tema, para gestionar la ansiedad, puede llegar al descubrimiento de sus propias trampas mentales, que es donde se crea una dinámica de miedo al miedo, con temor constante ante lo que pueda suceder. En este contexto, la intervención de un psicólogo competente en temas de ansiedad se vuelve decisiva para romper este ciclo y establecer estrategias de afrontamiento efectivas.
En el ámbito emocional, la ansiedad lleva a preocupaciones excesivas y pensamientos negativos catastróficos sobre el futuro. Quiénes buscan la ayuda de un psicólogo para gestionar la ansiedad pueden superar el miedo ante situaciones cotidianas o dejar de experimentar un nerviosismo tan elevado que afecta su capacidad para disfrutar de la vida diaria.
El miedo y la ansiedad no gestionadas pueden derivar en conductas de evitación como evitar exposiciones a entornos sociales, educativos o laborales, generando sentimientos de aislamiento y soledad que, al ser atendidos por expertos en ansiedad, pueden transformarse en oportunidades para el cambio.
A veces, la desesperanza invade a quienes han recurrido a múltiples chequeos médicos, probado fármacos y terapias alternativas, pero sin éxito. Una psicóloga experta te puede ayudar a intervenir tu caso de ansiedad, ofreciendo intervenciones apropiadas y personalizadas, ya que el problema requiere de una atención especializada, basada en técnicas y enfoques modernos para gestionar la ansiedad.
Terapia exitosa en el tratamiento de la ansiedad: Existen terapias especializadas que trabajan la ansiedad, actualmente el enfoque de TBE es el que tiene mayor éxito en los resultados de mejora y solución de la ansiedad:
La Terapia Breve Estratégica, (TBE) es el método que utilizo como psicóloga enfocada en ansiedad para ayudar a mis pacientes. Este enfoque de psicología moderna permite alcanzar cambios significativos en un corto período, devolviendo el control a quienes padecen ansiedad. Mediante estrategias específicas en sesiones individuales, lograremos transformar percepciones y reacciones, restableciendo el equilibrio emocional.
La importancia de un tratamiento integral: El tratamiento de la ansiedad requiere un enfoque terapéutico integral respaldado por la investigación y las neurociencias. Una persona psicóloga enfocada ansiedad utiliza técnicas, herramientas y estrategias evolucionadas para no solo reducir la ansiedad, sino para solucionar el problema desde su raíz.
Al personalizar cada sesión, se respeta el ritmo de cambio de cada persona, brindando una atención a medida y eficaz, como un traje hecho a medida del paciente.
El acompañamiento de una psicóloga referente en el tema de la ansiedad es fundamental para transformar la experiencia de la ansiedad, convirtiendo el miedo en una oportunidad para el crecimiento personal y la recuperación del bienestar.
Si sientes que la ansiedad interfiere en tu vida, la guía de una psicóloga ansiedad puede ser el primer paso hacia un cambio positivo y duradero.
Ansiedad Patológica
Hay que reconocer que la ansiedad es la respuesta fisiológica de la percepción de amenaza real o imaginaria, sin embargo, en niveles elevados, se convierte en patológica por el exceso y cuando limita la vida y produce sufrimiento a quien la padece
Terapia ansiedad: La Terapia Breve Estratégica busca reducir la ansiedad patológica y más importante aún, cambiar las percepciones que están generando el “cortocircuito” mental y fisiológico, restableciendo el equilibrio emocional y devolviendo el control al paciente.
Ansiedad y Miedo Funcional
El miedo tiene una función saludable que es salvarnos la vida en situaciones de peligro o amenaza real.
Por ejemplo: Si nos encontráramos caminando en una selva y nos sale sorpresivamente un tigre hambriento, la ansiedad nos desencadenaría los efectos fisiológicos ya sea para atacar o huir de esa situación.
La voz de los pacientes
Raúl
“¡Hola! A finales del 2022 y principios del 2023 sufrí fuertes ataques de pánico y ataques de ansiedad. Por lo que busqué ayuda Psicológica y me encontré con la Psicóloga Lic. Nora Ramírez. Y con la ayuda profesional de ella y mis deseos de superar esta crisis pude lograr vencer los ataques de pánico y de ansiedad. Gracias a las terapias de la Psicóloga Nora Ramírez y su profesionalismo más su calidad humana puedo garantizar que soy un vencedor y volví a estabilizar felizmente mi vida”
Tratamiento Individual
El tratamiento de la ansiedad requiere de un enfoque terapéutico respaldado por la investigación, los resultados reales, el apoyo de las neurociencias y que aborde el problema de manera integral, es decir, que no sólo reduzca la ansiedad, sino, solucionar el problema de raíz, interviniendo y cambiando las percepciones que generan la ansiedad patológica.
Cortado a la medida del paciente y personalizado, se aborda en sesiones individuales ya que también respeta el proceso de cambio, que es siempre al ritmo de cada persona. Terapia ansiedad: la Terapia Breve Estratégica se posiciona como el enfoque especializado en tratar la ansiedad, utilizando este enfoque transformador, logramos cambiar las percepciones y también las reacciones restaurando el equilibrio funcional y saludable de la persona.
El método de trabajo se basa en técnicas, herramientas, estrategias y estratagemas evolucionadas que consiguen resultados eficaces en un corto período de tiempo. Como psicóloga ansiedad, pongo a tu disposición esta maravillosa opción para gestionar el problema de la ansiedad patológica. Si estás buscando un cambio positivo y duradero en tu vida, no dudes en contactarme.
