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  • Foto del escritorNora Isabel Ramírez

La Fobia Generalizada

Actualizado: 29 ago 2023

¿Qué es la fobia generalizada?


La fobia generalizada es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso e irracional hacia una amplia variedad de situaciones u objetos, y la evitación de estas situaciones como resultado. La fobia generalizada es diferente de otras fobias específicas, como la fobia a las arañas o a los aviones, ya que afecta a una amplia gama de situaciones y objetos.

Algunos de los síntomas de la fobia generalizada incluyen:

  • Miedo intenso e irracional a una amplia variedad de situaciones o objetos.

  • Evitación de estas situaciones u objetos.

  • Síntomas físicos, como sudoración, palpitaciones, tensión muscular y náuseas.

  • Pensamientos obsesivos sobre el miedo y la ansiedad.

  • Dificultad para concentrarse y realizar tareas cotidianas.

Si crees que puedes estar sufriendo de fobia generalizada, te recomiendo que consultes a un profesional de la salud mental para recibir un tratamiento adecuado. Los tratamientos efectivos para la fobia generalizada incluyen terapia psicológica.


La terapia puede ayudarte a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y a aprender técnicas para manejar la ansiedad.


Si crees que puedes estar sufriendo de fobia generalizada puedes contactarme al WhatsApp:



¡Gracias por leer!


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